ankieta wypelnij

tu jest ankieta, skopiuj ją i wypełnij http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Dopiero zaczynasz więc każdy daj białko węgle i tłuszcze w posiłku, okołotreningowo tych tłuszczy można dać mniej ilość posiłków jest uzależniona od dnia, szkoła prca, jeden pozowli sobie na 4 posiłki inny na 5.

lecho933 plan do kosza , wypełnij ANKIETA bo inaczej cieżko coś powiedzieć . to nie działa tak że znajdujesz plan gdzieś i go stosujesz.

Ankieta jest obowiązkowa, a specjalistów w dziale jest wielu i jeśli któryś z nich zobaczy że brakuje ankiety temat poleci. Wypełnij ją i wklej do nowego postu.

Ximishe pierwsze i najważniejsze ankieta w dziale - wypełnij i wklej . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html "Trenuje kickboxing i potrzebuje przejść do wyższych kategorii wagowych.. ale moja masa mi nie pozwala." trochę dziwne zazwyczaj ludzie schodzą z kategorii wagowych , tym bardziej że przy takim zasięgu i takiej wadzę w tej [...]

Ankieta jest ważna, bo powie nam na jakiem etapie jesteś, jeśli chodzi o trening. Wypełnij grzecznie to Ci ktoś pomoże.

REGULAMIN=ANKIETA . nic nie wiemy na twój temat . wypełnij i wklej . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

ankieta działu wypełnij ankietę

[...] jak dieta i trening powinny wyglądać.Pytanie czy potrafisz się uspokoić i przejść do działania, na spokojnie, bez zrywów i dać sobie parę miesięcy czasu. edit: o i jest ankieta, ale pisałyśmy w tym samym czasie a chyba kopiowałaś z innego dziennika. Daj znać czy tam jest ok. Na pewno badania hormonalne warto zrobić. Zmieniony przez - eveline [...]

Ankieta działu by się przydała. Załóż temat, wypełnij ankietę i będzie można coś doradzić.

ta jest ankieta tego działu, więc ja wypełnij; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html trening naprawdę nadal strasznie słabiutki. poczytaj też trochę o tym rodzaju treningu- może tutaj coś z tego wyłowisz; http://www.sfd.pl/trening/?search=fbw Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-17 17:06:44

To co napisałem wystarczy więc ankieta jest zbędna, czekam na odpowiedzi ale na moje pytania a nie na teksty typu: "wypełnij ankietę" "poćwicz narazie na samych suplach" - jeśli zadaję pytanie to znaczy, że oczekuję konkretnej odpowiedzi - nie mam 15 lat.

[...] sie do tego podchodzi- nie chce mi sie wytykać kardynalnych błędów; np. wyc. francuskie na 4 powt. to pewna droga do kontuzji, zresztą jest tego duuuużo więcej- od źle dobranych ćw. do nieodpowiedniej częstotliwości. zresztą ankieta pokaże czy wogóle tego typuu program jest Ci potrzebny... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-11-22 19:15:20

micomarcin 1. Wypelnij ankiete w dziale 2. A6W to najgorszy program treningowy na miesnie brzucha i jesli zalezy ci na zdrowiu to nie trenuj tym gniotem . czytaj wiecej MIT 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Plan jest bardzo słaby ogarniety w słaba metodyke na ten moment dla ciebie , trening Nóg poprostu śmieszny . ANKIETA!!!

Dokladnie , wypelnij ankiete , jezeli niedawno zaczoles "przygode " na silce zacznij od ACT ale najpierw ankieta

w postach podwieszonych masz ankiete. ANKIETA W DZIALE. wypelnij. w trening napewno jest przeladowan.

To może zacznijmy od początku. Tu masz ankietę ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy [...]

Jesteś na końcu cyklu to wypełnij wiek w profilu , ankieta nie jest raczej konieczna.

Robert244 Powiem tak dawno takiego badziewia tu nie było - bez urazy rada moja zapomnij skasuj ten plan niewiem o co oparty, ale skasuj nastepne wypelnij ANKIETE w dziale która jest obowiazkowa i objeta w regulaminie pozwoli zobaczyc zarys twojej osoby. i wtedy bedzie mozna sobie porozmawiac. budujesz dom zaczynasz od fundamentu dla sylwetki [...]

jw ankieta wypelniona, nieważne jak długo i jsk dużo wbiłeś, wypełnij najlepiej jak możesz:-))

A te ćwiczenia same w sobie to są dobre? Czy złe są i ćwiczenia i ilość? chodzi Ci o ten Twój split? ludzie czy wy nie widzicie tematu podwieszonego w dziale- ankieta w dziale? wypełnij ankiete i mniej spamu będzie